こんにちは🌿
筋トレ好きOLトレーニーのseiです。
主にTwitterを中心にSNS活動をしているのですが、実はInstagramのアカウントもあります。
フォロワー数はまだまだですが、良かったらフォローしてください💓
さて、今回は4ヶ月間のダイエットの記録を公開したいと思います。
２月〜３月にかけて、卒業シーズンで旅行や食事会の機会がたくさんありました。
美味しいものに囲まれとっても幸せだったのですが、もちろん身体はわがままボディ…
トレーニングは続けていたのですが、頻度も落ちてしまいました。
この時期は「ダイエットは気にせず楽しもう！」と考えていたので、体重計には乗っていません🙅
そんな4月のわたしの身体がこちら↓
はい。腹筋はかろうじてありますが、、
内腿にはぷにっとしたお肉、肩周りも肉厚ですね。
体感だと50kg〜51kgです。
そして大学卒業後、環境が大きく変わりました。
「このままだと自己肯定感低いままになってしまう…」
と思い、徹底的なダイエットを決意！
結果、2〜3kgの減量に成功しました。
そんな8月の体がこちら↓
4月の身体と比べてみると、足がすっきりしたのがわかります。
また、ウエストや肩周りも引き締まりました！
2つを比較してみるとこんな感じ。
やっぱり変わってる…!!
全身の記録は大事ですね。
夏もそろそろ終わりそうですが、今の体型をさらに理想に近づけられるよう頑張ります。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
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